Libro: MANUAL PARA ESPECIAS

Para compras del Libro MANUAL PARA ESPECIAS (http://www.amvediciones.com/especias.htm) .... Más información en Etiqueta: Libro MANUAL PARA ESPECIAS


Translate

domingo, 8 de marzo de 2015

ÑOQUIS DE ESPINACAS CON SALVIA

Receta para unos sabrosos ñoquis de espinacas y requesón, aromatizados con salvia.

Ingredientes
-          300 gr de espinacas frescas
-          125 gr de requesón
-          1 huevo
-          sal
-          pimienta negra molida
-          nuez moscada molida
-          100 gr de queso parmesano rallado
-          2 cucharadas de hojas de salvia trituradas
-          harina
-          60 gr de mantequilla

Preparación de la masa
-          Lavar las espinacas y retirar los tallos.
-          Cocerlas en agua hirviendo durante 1 minuto.
-          Enfriarlas con agua fría y picarlas.
-          Añadir el requesón y el huevo batido.
-          Poner sal y pimienta, y un poquito de nuez moscada.
-          Añadir 75 gr de queso parmesano rallado (reservar los otros 25 gr).
-          Añadir la salvia y 50 gr de harina.
-          Mezclar muy bien la masa y dejar en el frigorífico durante 1 hora.

Preparación de los ñoquis
-          Con la masa anterior formar bolas del tamaño de una pelota de golf.
-          Rebozar con abundante harina.
-          Llenar una sartén a la mitad con agua y un poco sal.
-          Llevar a ebullición e incorporar las bolas de ñoqui.
-          Cocer a fuego lento durante 10 minutos.

Terminación
-          Poner los ñoquis en una fuente y verter por encima la mantequilla derretida.
-          Meter en el horno a 110ºC durante 10 minutos.

-          Servir sobre hojas de ensalada, espolvoreados con los 25 gr de queso parmesano restantes.

miércoles, 4 de marzo de 2015

ENERGIA KILOCALORIAS

Valores de Energía de las Especias en kcal/100 g


NIGELLA
643
AJONJOLI
624
AMAPOLA
564
NUEZ MOSCADA
547
MOSTAZA
542
MACIS
520
COMINOS
453
VAINILLA
453
CILANTRO SEMILLAS
434
CLAVO
433
CAYENA
427
ENELDO SEMILLAS
421
ALCARAVEA
420
ANIS
414
ROMERO
413
LAUREL
407
SALVIA
400
HINOJO
398
CURCUMA
387
ALHOLVA
383
CEBOLLA
374
CEBOLLINO
374
AJO
364
ENEBRO
364
JENGIBRE
364
APIO
363
AZAFRAN
360
ESTRAGON
360
TOMILLO
359
CANELA
357
MEJORANA
356
PIMENTON
355
AJEDREA
354
PIMIENTA JAMAICA
353
PEREJIL
347
CARDAMOMO
345
ENELDO HOJAS
343
HIERBABUENA
342
MENTA
342
PIMIENTA BLANCA
339
OREGANO
332
PIMIENTA NEGRA
330
ALBAHACA
329
CILANTRO HOJAS
325

martes, 3 de marzo de 2015

PAUPIETTES DE TERNERA CON PEREJIL Y AJEDREA

Típicos rollitos de ternera rellenos, muy populares en los países occidentales.

Ingredientes
-          2 cucharadas de aceite de girasol
-          2 cebollitas picadas finas
-          2 dientes de ajo picados finos
-          150 gr de beicon picado
-          2 rodajas gruesas de pan duro, sin corteza
-          4 cucharadas de hojas de perejil trituradas
-          2 cucharadas de hojas de ajedrea trituradas
-          30 gr de piñones
-          sal
-          pimienta negra molida
-          nuez moscada molida
-          1 huevo
-          6 filetes de ternera muy finos, aplastados y recortados
-          1 vaso de vino blanco seco
-          200 ml de caldo de ternera

Preparación del relleno
-          Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén.
-          Dorar suavemente las cebollitas, el ajo y el beicon.  Todo muy triturado.
-          Pasar a un cuenco y añadir el pan en trocitos pequeños.
-          Añadir el perejil, la ajedrea y los piñones.
-          Poner sal, pimienta negra y un poco de nuez moscada.
-          Añadir el huevo batido y unificar bien toda la mezcla.

Preparación de los rollitos
-          Extender los filetes de ternera y añadir una cucharada de relleno a cada uno.
-          Enrollar y asegurar con palillos o cordel.
-          Calentar en una cacerola con una cucharada de aceite.
-          Añadir el vino y el caldo de ternera.
-          Hervir algunos minutos.

-          Cubrir la cacerola con papel de aluminio y meter en el horno a 160ºC.