PON UN POCO DE PICANTE EN TU VIDA

Extracto del interesante artículo publicado en La Vanguardia:  

http://www.lavanguardia.com/vivo/nutricion/20160419/401219421583/comer-picante-nutricion.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=facebook&utm_medium=social

NUTRICIÓN

Pon un poco de picante en tu vida (y se más feliz)

• Los beneficios del picante van desde controlar el hambre hasta subir el ánimo

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AMAYA ORTIZ

 20/04/2016 06:00 | Actualizado a 20/04/2016 10:01

Los alimentos picantes han tenido siempre cierta mala fama por estar relacionados con hacer malas digestiones, provocar úlceras o incluso obesidad.

Sin embargo, recientes estudios -como uno publicado por el British Medical Journal- han desterrado estos mitos y puesto sobre la mesa los innumerables beneficios para la salud de añadir un poco de picante a nuestros platos. Desde controlar el hambre, hasta fortalecer los músculos o mejorar el estado de ánimo. Los alimentos picantes y las especias son grandes aliados para quienes buscan bajar de peso de forma saludable, añadiendo calidad a los años de vida.